Депрессия

depressiaПодавленное душевное состояние, характеризующееся плохим физическим самочувствием, бессилием, заторможенностью, замедленной речью, понижением жизненного тонуса, отсутствием инициативы. Чаще всего — это одно из проявлений каких-либо нервно-психических заболеваний.

Профилактика депрессии

Первым условием устранения депрессии является укрепление нервной системы и устранение причин подавленного настроения. Этому хорошо помогает утренняя легкая зарядка с последующим обтиранием тела холодной водой с добавлением соли (1 ст. ложку соли на 2 л воды).

Особые замечания

Для снятия нервного перенапряжения, стресса, психозов, лечения неврозов, головокружений нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и обратиться к народным рецептам и фитотерапии, арсенал которых очень богат.

Народные средства при депрессии

• Ежедневным полосканием уха в течение 5—10 мин производится своеобразный массаж мозга, активизируются процессы возбуждения. Эта процедура благотворно влияет на деятельность центральной нервной системы.

Медолечение

• Очень хорошим средством при депрессии являются мед и маточкино молочко. Съедайте за ужином 1 ст. ложку меда или выпивайте 1 стакан медовой воды (1 ст. ложку меда на 1 стакана теплой кипяченой воды).

Наиболее полезные растения и плоды

Астра, бурачник, герань луговая, душица, дыня, конопля, ландыш, лимонник, мелисса, овес, пастернак, роза, тмин.

Фито-, Плодо- и Сокотерапия

• Принимать по 20 капель с водой натощак или через 4 часа после еды 3 раза в день спиртовую настойку семян лимонника китайского.

Настоять 1 час в 1 стакане кипятка 1 ч. ложку корней и травы одуванчика, процедить и пить по '/4 стакана 4 раза в день до еды.

• 3 ст. ложки измельченной соломы овса на 2 стакана кипятка — суточная доза. Применяется как тонизирующее и общеукрепляющее средство.

• 1 ст. ложку цветов астры залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 — 4 раза в день как тонизирующее и укрепляющее нервную систему средство.

• 3 ст. ложки травы горца птичьего залить 2 стаканами кипятка (суточная доза) и пить до еды. Хорошее средство при нервном истощении и слабости.

• 1 ст. ложку листьев мяты на 1 стакан кипятка, варить 10 мин, процедить и пить по 0,5 стакана утром и на ночь.

• 2 ч. ложки травы прострела (сон-травы) настоять 1 сутки в 1 стакане кипяченой воды и выпить в течение дня.

• 1 ч. ложку измельченного корня валерианы на 1 стакан кипятка, настоять 20 мин и выпить перед сном в горячем виде.

• 60 г корней гравилата (лучше свежих) залить 1 л красного вина, настоять 1 неделю, процедить и пить по 100 г 2 — 3 раза в день.

• Очень эффективны 3 — 4 раза в неделю теплые ванны с добавлением листьев тополя.

• Одним из лучших антидепрессантов является настойка плодов кориандра, дневная доза 40 — 50 капель.

• «Укрепляет» мозг и повышает его работоспособность частое мытье головы и висков настойкой травы вероники. Залить спиртом или водкой траву 1:5, настоять 9 дней в темном месте. Втирать в кожу волосистой части головы и виски.

 

Заболевания

Яндекс.Метрика