ОЖИРЕНИЕ

ОЖИРЕНИЕ

 

Ожирением называется избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах. Его появление связано с нарушением обмена веществ. Наиболее частыми причинами являются наследственная предрасположенность к тучности, переедание при малой физической нагрузке: слишком большое потребление жиров, крахмалистых веществ, неправильная деятельность некоторых эндокринных желез, а у женщин — половые расстройства. Большое значение углеводов в развитии ожирения заключается не столько в том, что они сами являются источником жирообразования, сколько в том, что они оберегают от распада жиры, образовавшиеся из белка, и жиры, прямо усвоенные из пищи. Таким образом чрезмерный прием углеводов способствует накоплению жиров в организме. Чрезмерное потребление спиртных напитков, особенно пива, также способствует накоплению жира, так как алкоголь охраняет имеющийся в теле жир от сгорания, а повреждая клетки организма, он уменьшает их способность разлагать поглощаемые вещества. Жир откладывается обычно в ягодичной области, в области живота, груди, из-за чего талия исчезает, а груди часто превращаются в бесформенную массу. Живот настолько выпячивается вперед, что может даже касаться бедер. Это может быть главной причиной нарушения осанки. Одновременно с приростом жировой ткани происходит отложение жира и вокруг многих внутренних органов (сердце, почки), проникая затем в их клетки и клетки различных внутренних органов и вызывая развитие всевозможных заболеваний. Поэтому страдающие ожирением рано или поздно начинают предъявлять жалобы на сердцебиение, чувство сжатия в области сердца и одышку.

Ожирение почти всегда сопровождается развитием атеросклероза сосудов, при этом ухудшается питание сердечной мышцы (миокарда). Результатом этого могут явиться головные боли, головокружение, сонливость. Больные засыпают иногда сидя, даже во время интересной беседы, что указывает на плохое кровоснабжение головного мозга вследствие ослабленной деятельности левого желудочка сердца. Позже присоединяются и другие признаки сердечной недостаточности: застойный бронхит с постоянным кашлем; застой в печени, вызывающий болевые ощущения в правом подреберье; застой в почках с отеками. Часто отмечается появление грыж, особенно пупочных, и больные почти всегда страдают от метеоризма, запоров, геморроя. Ожирение почти всегда сочетается с подагрой. Половое чувство и половая способность понижаются, у женщин расстраивается менструальный цикл и наступает преждевременный климакс. Итак, ожирение является только одним из многих вредных последствий неправильного образа жизни, и оно служит как бы первым предупреждением больного и врача об угрожающей опасности возникновения более серьезных заболеваний. Прогноз в каждом конкретном случае определяется степенью ожирения и состоянием сердечно-сосудистой системы. Но надо помнить, что при ожирении резко понижена сопротивляемость инфекциям, поэтому тучные люди умирают раньше, чем худые.

ОСОБЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ

Прибегать к мерам, способствующим быстрому похудению по современным методикам, вредно, так как это неблагоприятно отражается на теле, особенно на лице, кожа которого становится дряблой.

НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ РАСТЕНИЯ И ПЛОДЫ

Апельсин, арбуз, горец птичий, груша, дуб, жеруха, земляника, кабачки, капуста, картофель, клюква, кукуруза, лапчатка гусиная, лук, маслина, огурец, петрушка, помидор, ревень, редис, салат, свекла, сельдерей, тыква, укроп, фасоль, цикорий, чай, чеснок, шелковица, щавель, яблоня домашняя, яблочный уксус, ячмень.

ФИТО-, ПЛОДО- И СОКОТЕРАПИЯ

• Молодые листья одуванчика усиливают деятельность желез внутренней секреции, регулируют пищеварение, улучшают обмен веществ и уменьшают образовавшиеся за зиму жировые отложения. Их используют в виде салатов, можно пить сок по 1 ч. ложке 3 — 4 раза в день, а также отвар из 1 ст. ложки листьев на 1 стакан кипятка, настоять 1 час, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

• Свежий сок капусты нужно пить за 30 — 40 мин до еды 3 раза в день, начиная с 0,5 стакана на прием и увеличивая до 1 стакана в течение 3 недель.

• Сухой полыни 1 ч. ложку залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 — 30 мин до еды.

• 2/3 ст. ложки травы горца птичьего (спорыша) залить 2 стаканами кипятка и эту суточную дозу пить перед едой.

• 2 недели пить 3 раза в день по 0,5 стакана огуречный рассол, добавляя 1 ст. ложку 10%-ного уксуса.

• При ожирении принимать ванны из отвара лапчатки гусиной: 50 — 100 г сухой травы на 1 ведро воды, довести до кипения и кипятить 15 мин.

• Для снижения аппетита употреблять перед едой настойку из кукурузных рылец по 1 ст. ложке 4 — 5 раз в день.

• Для снижения аппетита взять 70 г измельченных корней валерианы, залить 1 л холодной воды, настаивать сутки. Пить по 150 г за 30 мин до еды.

• Очень полезно пить ежедневно по 1 стакану отвара свежей петрушки и кушать в салатах и с пищей листья сельдерея.

• Пить в день по 2 л яблочного сока, есть можно все, но исключить все виды жидкостей. Курс лечения 10 дней, похудеть можно на 2 — 3 кг. Сок делать на каждый день свежий, без хранения его в холодильнике.

 

Заболевания

Яндекс.Метрика